Dietetyk sportowy — Lublin
Odpowiednie odżywianie to podstawa wydajności sportowej. Pomagam dopasować dietę do Twoich celów treningowych.
Kiedy warto rozważyć konsultację?
- Chcesz poprawić wyniki sportowe
- Trenujesz regularnie i potrzebujesz planu żywieniowego
- Przygotowujesz się do zawodów
- Chcesz optymalnie regenerować się po treningu
Jak mogę pomóc?
- Plan żywieniowy dopasowany do treningów
- Periodyzacja żywienia
- Strategie na zawody
- Optymalizacja składu ciała
Jak przebiega konsultacja?
1
Wywiad żywieniowy
Szczegółowo omówimy Twoje nawyki, preferencje i cele zdrowotne.
2
Plan działania
Przygotujemy indywidualne zalecenia i plan żywieniowy.
3
Wsparcie i kontrola
Regularne wizyty kontrolne i wsparcie między konsultacjami.
Często zadawane pytania
Czy muszę stosować suplementy?
Nie zawsze. Najpierw optymalizujemy dietę, suplementacja jest uzupełnieniem w uzasadnionych przypadkach.
Dla jakich sportów pracujesz?
Współpracuję ze sportowcami różnych dyscyplin — od biegaczy po siłowców.