Dietetyk Lublin — odchudzanie
Skuteczna redukcja masy ciała wymaga indywidualnego podejścia. Podczas konsultacji omówimy Twoje nawyki żywieniowe, styl życia i cele, aby przygotować plan dostosowany do Twoich możliwości.
Kiedy warto rozważyć konsultację?
- Chcesz schudnąć w sposób bezpieczny i trwały
- Dotychczasowe diety nie przyniosły efektów
- Potrzebujesz wsparcia i motywacji
- Masz problemy z utrzymaniem zdrowej wagi
Jak mogę pomóc?
- Analiza obecnych nawyków żywieniowych
- Indywidualny plan żywieniowy
- Edukacja o zdrowym odżywianiu
- Regularne wizyty kontrolne
Jak przebiega konsultacja?
1
Wywiad żywieniowy
Szczegółowo omówimy Twoje nawyki, preferencje i cele zdrowotne.
2
Plan działania
Przygotujemy indywidualne zalecenia i plan żywieniowy.
3
Wsparcie i kontrola
Regularne wizyty kontrolne i wsparcie między konsultacjami.
Często zadawane pytania
Ile można schudnąć miesięcznie?
Bezpieczne tempo to 0,5-1 kg tygodniowo. Tempo zależy od wielu czynników indywidualnych.
Czy będę musiał/a liczyć kalorie?
Nie zawsze. Omawiamy różne podejścia i wybieramy to, które najlepiej pasuje do Twojego stylu życia.
Jak długo trwa współpraca?
Typowo 3-6 miesięcy, z możliwością kontynuacji. Czas zależy od celów i postępów.