Dietetyk — dieta wegańska (Lublin)
Dieta wegańska może być pełnowartościowa, ale wymaga starannego planowania. Pomagam ułożyć zbilansowany jadłospis roślinny.
Kiedy warto rozważyć konsultację?
- Przechodzisz na dietę wegańską
- Chcesz upewnić się o zbilansowaniu diety
- Potrzebujesz pomocy w planowaniu posiłków
- Martwisz się o ewentualne niedobory
Jak mogę pomóc?
- Plan żywieniowy wegański
- Analiza pod kątem niedoborów
- Edukacja o źródłach białka i składników
- Wskazówki dotyczące suplementacji
Jak przebiega konsultacja?
1
Wywiad żywieniowy
Szczegółowo omówimy Twoje nawyki, preferencje i cele zdrowotne.
2
Plan działania
Przygotujemy indywidualne zalecenia i plan żywieniowy.
3
Wsparcie i kontrola
Regularne wizyty kontrolne i wsparcie między konsultacjami.
Często zadawane pytania
Czy dieta wegańska może być zdrowa?
Tak, przy odpowiednim planowaniu. Pomagam ułożyć zbilansowany jadłospis.
Jakie suplementy są niezbędne?
B12 jest konieczna, inne zależą od diety. Omawiamy indywidualnie na podstawie jadłospisu.